Trainingszeiten

Wintersaison 2017 / 2018

Wir haben wieder feste Trainingsgruppen für alle Läufer. Es gibt für jedes Mitglied zwei Termine pro Woche für das Gruppentraining.

Die Alterseinteilung unterscheidet dabei:

  • Kinder - "K" : Jahrgang 2006 und jünger
  • Jugendliche - "J" : Jahrgang 2000 bis 2005
  • Erwachsene - "E" : Jahrgang 1999 und älter.

Der Leistungseinteilung erfolgt durch Ziffern in aufsteigender Folge.

Die Gruppen werden bei Unklarheiten vor Ort durch die Trainer angepasst.

Kinder

Tag Zeit Gruppen Traingsort
Mittwoch 14:00 - 16:15 Uhr K0, K1, K2, K3 Eisstadion Wilmersdorf
Mittwoch 17:15 - 18:30 Uhr K4 Eissporthalle Charlottenburg ("P9")
Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr K5 Eissporthalle Charlottenburg ("P9")
Freitag 16:00 - 17:15 Uhr K4, K5 Eissporthalle Charlottenburg ("P9")
Samstag 15:30 - 17:00 Uhr K0, K1, K2, K3 Eisstadion Wilmersdorf

K0, K1, K2, K3:
Anfänger und Fortgeschrittenene
Die Gruppen sind frei für alle Kinder im passenden Alter

K4, K5:
Wettkampf-Nachwuchs
Die Gruppen werden durch die Sport-/Jugendwartin und die Trainer besetzt. Hier ist die Gruppeneinteilung.


Jugendliche

Tag Zeit Gruppe Traingsort
Montag 19:00 - 20:30 Uhr J4, J5 Eisstadion Wilmersdorf
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr J0, J1, J2, J3 Eisstadion Wilmersdorf
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr Alle: freies Training Eisstadion Wilmersdorf
Freitag 19:45 - 21:00 Uhr J4, J5
Eissporthalle Charlottenburg ("P9")
Freitag 19:00 - 20:30 Uhr J0, J1, J2, J3 Eisstadion Wilmersdorf

J0:
Einsteiger

J1, J2, J3:
Anfänger und Fortgeschrittenene
Die Gruppen sind frei für alle Jugendlichen im passenden Alter

J4, J5:
Teilnehmer an Wettkämpfen
Die Gruppen werden durch die Sport-/Jugendwartin und die Trainer besetzt. Hier ist die Gruppeneinteilung.


Erwachsene

Tag Zeit Gruppen Trainingsort
Montag 19:00 - 20:30 Uhr E1, LOE Eisstadion Wilmersdorf
Montag 20:40 - 22:00 Uhr E2, LS1, LS2 Eisstadion Wilmersdorf
Dienstag 20:40 - 22:00 Uhr E0, E1, E2 Eisstadion Wilmersdorf
Mittwoch 20:30 - 22:00 Uhr Alle: freies Training Eisstadion Wilmersdorf
Donnerstag 20:40 - 22:00 Uhr Eistanzen Eisstadion Wilmersdorf
Freitag 20:40 - 22:00 Uhr E0, E1, E2, LOE Eisstadion Wilmersdorf
Samstag 9:30 - 11:30 Uhr E3 Eisstadion Neukölln

E0:
Einsteiger
Inhalte: sicheres Eislaufen, Bremsen

E1:
Läufer mit Grundkenntnissen
Inhalte: sicheres Eislaufen, Bremsen, vorwärts und rückwärts Übersetzen, Dreier, einfache Kür-Elemente

E2:
Läufer mit Erfahrung
Inhalte: Einfachsprünge bis Rittberger, Pirouetten, Schrittkombinationen, Kür-Elemente

E3:
Inhalte: alle Einfachsprünge, Sitz- und Waagepirouetten

LOE: "Leistungsorientierte Erwachsene"
Langjährige Läufer und Teilnehmer an Erwachsenen-Wettkämpfen
Inhalte: alle Einfachsprünge, ggf. Axel und Doppelsprünge, alle Pirouetten

LS1:
Laufschule für Läufer mit Grundkenntnissen
Inhalte: Grundlagen-Technik, einfache Dreier / Mohawks

LS2:
Laufschule für Läufer mit Erfahrung
Inhalte: alle Dreier / Wenden / Mohawks / Choctaws, Schritte und Schrittkombinationen, Eistanz-Sequenzen

Eistanzen

Das Eistanzen findet jeweils donnerstags 20:40 bis 22:00 Uhr in Wilmersdorf statt.

Es kann von allen Erwachsenen zusätzlich zum normalen Gruppentraining genutzt werden. Die Voraussetzung ist sicheres Vorwärts- und Rückwärtslaufen!

Inhalte sind die Basistänze (Fox-Movement, Waltz-Movement, Palais Glide) sowie Foxtrott, Tango, Europäischer Walzer, 14er und weitere Tänze nach Absprache.